Mal warm, mal kalt, mal regnerisch – das stresst die Haut. Sie spannt, ist gerötet oder fühlt sich einfach nicht gut an. Dann sind Spezialprogramme angesagt. Stellen Sie jetzt Ihre Pflege-Gewohnheiten um, tun Sie Ihrer Haut etwas Gutes und machen Sie Zuhause einen Kururlaub!

Kalte Luft und Heizung setzen der zarten Gesichtshaut zu. Jetzt braucht die Haut die richtige Tagespflege. Dazu eignen sich feuchtigkeitsbindende Cremes.

Zur kühleren Jahreszeit entsteht vor allem an den Schienbeinen Schüppchen. Dagegen helfen reichhaltige Lotionen mit Vitaminen, die täglich einmassiert werden sollen.

Auch die Oberarme sind Problemzonen ist den kälteren Zeiten. Deshalb ist es wichtig täglich auch die Oberarme mit Ölen zu verwöhnen.

Extra-Pflege für die Füße ist auch notwenig. Denn Stiefel und dicke Strümpfe strapazieren empfindliche Füße, die sich dadurch zum Austrocknen neigen. Spezielle Creme beugen vor. Am besten diese Cremes immer abends eincremen und Socken drüber ziehen.

Jedoch ist beim Eincremen immer darauf zuachten, dass man keine wässrige Lotionen anwendet. Zwar wird trockene Haut häufig als Wassermangel interpretiert, doch sie braucht Fette, um weiteres Austrocknen zu verhindern.

Die Fassung verlieren kann schnell gehen. Sie wieder zu finden ist gar nicht so schwer – wenn man kleine Tricks kennt. Nicht nur die Geschmäcker sind verschieden, auch bei den Gemütern gibt es gravierende Unterschiede. Während der eine selbst in Krisensituationen gelassen bleibt, lässt sich ein anderer schon durch Kleinigkeiten aus der Fassung bringen. Um die innere Balance wieder zu finden, kann die moderne Homöopathie helfen. Was vielen Menschen zusagt. In einer aktuellen Umfrage gaben sechzig Prozent der Befragten an, wie sie würden in kritischen Situationen auf Hilfe aus der Natur setzen.

So wirkt die Passionsblume bei Unruhe, Krämpfen und Schlafstörungen. Kaffee und Zinkvalerianat besänftigen die Nerven. Hafer wiederum hilft gegen Erschöpfung und Überforderung. Dazu helfen gezielte Strategien, die Fassung zu wahren. Wenn im Inneren Ärger und Hektik herrschen, beschleunigt sich der Puls und die Atmung wird schnell und flach. Bewusstes tiefes Durchatmen steuert dem entgegen und baut Stress ab.

Danach sollte man in Ruhe überlegen, warum man sich so aufgeregt hat. Und was man daran ändern kann. Ein Tipp für Perfektionisten, die als besonders stressanfällig gelten: Im Alltag für mehr Erholung sorgen, etwa mit einem Ausflug in die Natur oder einem Wellness Wochenende in schönen Naturräumen in Deutschland oder auch in anderen Ländern. Denn mit Hilfe der Natur fällt es vielen leichter die Fassung zu bewahren und geben auch Sie so dem Stress keine Chance!

Wohlfühlen in südlicher Sonne an den schönsten Seen, auf den herrlichsten Gipfeln bis hinein ins Gemüt der Menschen. Im vielfältigsten und südlichsten Bundesland Österreichs finden Urlauber alles, was sie für die schönsten Tage im Jahr brauchen: Sonne, Berge, unberührte Natur, die vielen, wunderschönen Kärntner Seen und Gastgeber, die sie herzlich willkommen heiße.

2000 Sonnenstunden im Jahr, 1270 Seen, rund 8000 Kilometer Flussläufe, über 50 Heilquellen, 43 Gletscher – das ist eine Bilanz, die sich sehen lassen kann und eine Reise nach Austria Kärnten wert ist.

Kärnten ist Natur pur und ein idealer Platz um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Kärntens Natur speist trinkwasserreine Seen, sprudelt in heilenden Quellen hervor und tritt in den Thermen mit wertvollen Mineralien gesättigt aus dem heißen Inneren der Erde zu Tag.

In Verbindung mit der reinen Luft und dem südlichen Klima, der Gastfreundschaft und einer langjährigen „Wellness-Erfahrung“ ist Kärnten der Wohlfühl-Gastgeber.

Wenn es um das Wohl der Gäst5e geht, wird in Kärnten nichts dem Zufall überlassen. Sie und Ihre Gesundheit sind in Kärnten bestens aufgehoben.

Seen Wellness heißt das nachhaltige Erholungsangebot des Sommers in Kärnten. Dahinter verbirgt sich ein wahres Wundermittel für die Regeneration von Körper und Geist: Wellness auf Seen wirft den Alltagsstress über Bord, versetzt den Körper in Ruhe und stellt das Gleichgewicht nachhaltig wieder her. Diese Erkenntnis erbrachte ein vierjähriges internationales Forschungsprojekt, das die Wirkung des Kärntner Seewassers und des submediterranen Klimas unter die Lupe genommen hat. Die erstklassige Qualität des Kärntner Wassers und seine gesunde, wohltuende Wirkung garantieren Erholungssuchenden Entspannung pur. Dieses Seewasser ist nicht nur eine willkommene Abkühlung, sondern auch ein wahrer Jungbrunnen. Der Massage-Effekt des Wassers festigt und strafft die haut noch dazu. Besonders Frauen freuen sich darüber, dass das besondere Kärntner Nass durch den Massageeffekt die Haut festigt und strafft. Beim Schwimmen im kühlen Seewasser werden außerdem jede Menge Kalorien verbrannt.

Einige Hotels in Österreich haben auf Seen Wellness spezialisiert: Ihr einzigartiges Angebot ist mit allen Wassern gewaschen und bietet Wellness und Entspannung im und am gesunden Wasser. Sauna, Yoga, Meditation, Massagen am See machen Körper und Seele frei vom Alltag, das reine Seewasser spült alle Sorgen weg.

Nach so viel Bewegung darf auch die feine Kulinarik nicht zu kurz kommen. Lassen Sie sich von Ihren Gastgebern in die Welt der Genüsse entführen, zum Beispiel mit Erholung am Millstädter See, mit Gipfelwanderungen, Kneipptouren, Wassermeditationen und magischen Begegnungen.

Wer wirklich die Absicht hat, etwas für die Gesundheit zu tun, der gönnt sich eine Kur. Allerdings muss man seine Kur heute nicht mehr wie früher in Deutschland verbringen. Die Krankenkassen bezuschussen heute bereits Kuren im europäischen Ausland. Das ist einer der Gründe, warum Kurreisen nach Polen immer beliebter werden. Und das nicht nur bei den Kurreisenden, sondern auch bei den Krankenkassen. Denn Kuren in Polen oder auch Ungarn und Tschechien sind generell gleichwertig mit den Kuren in Deutschland, aber ganz einfach günstiger. So bietet sich für den Kurgast gleichzeitig die Möglichkeit, die Vorzüge der polnischen Ostseeküste zu genießen.

Kurorte wie Swinemünde, Kolberg und Misdroy sind wohl die bekanntesten Kurorte in Polen an der Ostsee. Aber auch andere Orte entlang der Küste bieten Kururlaub an. Fernab der großen Touristik Hochburgen liegt Rowy. Die Stadt Rowy liegt auf einer Landzunge zwischen der Ostsee und dem Gardno-See. Ganz in der Nähe befindet sich auch ein Nationalpark, der unter dem Schutz der UNESCO steht. Der Badeort ist zwar klein, bietet aber nicht nur eine malerische Landschaft, sondern auch attraktive Angebote für Angler und Surfer. Zusätzlich gibt es hier auch viele Sehenswürdigkeiten.

Auch Ustka an der polnischen Ostsee in Pommern bietet viel Erholung. Die Hafenstadt am Südufer der Ostsee ist das größte Seebad zwischen Kolberg und Zoppot. Zusätzlich zum Kurangebot gibt es hier ausgiebige breite Sandstrände, natürlich mit feinem weißen Sand.

Das Hotel Lubicz bietet hier noch eine Besonderheit an. Das Wochenende Romantik für zwei. Hier gibt es Wellnessbehandlungen für Paare, natürlich auch ein nettes Candlelight-Dinner, und das harmonische Schlammbad kann hier zusammen genommen werden. Natürlich bietet das Hotel auch noch weitere Wellness- und Kurprogramme an. Auch für Paare. Diese speziellen Angebote finden sich in vielen Hotels, und es muss nicht immer eine Kurreise in die großen Zentren an Polens Ostseeküste sein, auch die kleineren Orte haben ihren Reiz.

Detox lautet das Zauberwort für einen schönen Körper. Mit speziellen Spa-Strategien entschlackt man ganz gezielt. Dank der umfangreichen Entgiftungsprogramme in den Wellnesshotels in Polen hat man mit Wellness Polen die besten Chancen erfolgreich den Körper zu entgiften. Denn ausgewählte Kurhotels verwöhnen Gäste mit hochwertigen Treatments: So sorgt zum Beispiel das mehrstündige „Sense of Body Shape“ –Programm mit Salzbädern, Algenpackungen, Anti-Cellulite-Massagen und Lymphdrainagen für eine starke Entgiftung. Besonders an der polnischen Ostseeküste, wegen der hohen Jodkonzentration, werden die Wellnesshotels auf Gesundheit gesetzt. Nicht nur auf Anwendungen und Behandlungen werden Rücksichten genommen, sondern auch auf die richtige Verpflegung. Deshalb besteht ein Frühstück zum Beispiel aus Früchten. Außerdem werden ausgefeilte Ernährungsprogramme, begleitet von Body-Treatments und Fitness-Strategien vorgestellt, um den Körper in Topform zu bringen. Neben Körperstyling-Programm bieten die meisten Wellnesshotels auch Anti-Aging-Behandlungen an. Wellness-Treatments unter freiem Himmel sind in Polen auch nicht unüblich. Wellnesshotels in Polen halten, was sie an Wellness versprechen. Auch Regionen in den Masuren eignen sich für einen perfekten Urlaub in Polen, wo man viel Erholung, aber auch aktive Unterhaltung wunderbar genießen kann. Denn wegen der dortigen sauberen Meeresluft und der seelenberuhigender Landschaftskulisse kann nicht nur der Körper in Form gebracht werden, sondern auch Geist und Seele können sich hier wohlfühlen.

Die Ostsee ist eine einzigartige und einmalige Wellness-Oase, wo man Wohlgefühl, Schönheit, Entspannung, Erholung und Vergnügen gleichzeitig zu spüren bekommt.

Von Berlin aus ist man in nur 2 Stunden in Swinemünde. Ein großer Vorteil, wenn man nur ein schmales Budget hat, trotzdem aber einen zünftigen Ostseeurlaub anstrebt.

Ostseeurlaub Swinemünde ist deshalb auch für Alleinerziehende besonders geeignet, weil dort die meisten Hotels so angenehm auf Kinder ausgerichtet sind. Preisermäßigungen, Spielzimmer und -plätze, manchmal sogar Kinderbetreuung mit Programm, das bietet alles schon für den allein zuständigen Elternteil Erleichterungen. Wohnt man in Süddeutschland, wird die Anreise ein wenig arg lang, wenn auch lohnenswert, aber wer in und um Berlin wohnt, der ist hier klar im Vorteil.

Ob mit dem Auto oder mit der Bahn, man kommt schnell und kostengünstig an.

Schon vor über 100 Jahren wussten die Berliner Ostseeurlaub Swinemünde zu schätzen, die reicheren Kaufleute ließen sich dort hübsche Villen für die Sommerfrische bauen. Heute sind diese Villen oft Wellnesshotels mit Garten oder Parkzu erschwinglichen Preisen, Swinemünde selbst besticht durch die fröhliche Urlaubsatmosphäre und seine schmucke Bäderarchitektur.

Der feinsandige, lange Strand ist ein Paradies für alle großen und kleinen Kinder.

Es gibt Menschen, für die essen der Nahrungsaufnahme dient, mehr nicht.

Dann gibt es noch welche, die mit Hilfe von Essen psychische Probleme zu kompensieren versuchen. Und dann sind da noch die, für die Essen ein sinnlicher Genuss im wahrsten Sinne des Wortes bedeutet. Man kann auch unter Einsatz aller seiner Sinne ein Essen genießen, man kann es regelrecht zelebrieren.

Einen Ostseeurlaub Kolberg sollte man unbedingt um diesen Bereich erweitern. In Kolberg gibt es zahlreiche kleine, gemütliche Restaurants, in der man die regionale Küche ausgezeichnet testen kann. Wie in allen Küstenorten ist in Kolberg Fisch in allen Variationen üblich. Aber stellen Sie sich jetzt nicht etwas zart zerlegtes Dekoratives aus der Diätküche vor, garniert mit einem grünen Kräutlein – in Polen isst man sich satt! Und das sollte man auch, jedenfalls in den Restaurants, wo noch mit Herz und von Hand gekocht wird.

In den Kur- und Wellnesshotels, die inzwischen mit guten hauseigenen Restaurants aufwarten können, gibt es natürlich Diabetikerkost, und auch Diätwünsche können berücksichtigt werden.

Wer das aber nicht muss, der sollte seinen Ostseeurlaub Kolberg zu einem ausgiebigen Testversuch der polnischen Küche nutzen und viele Anregungen mit nach Hause nehmen.

Gerade in diesen wirtschaftlich schweren Zeiten mit der ganzen Familie in ein Wellness Hotel zu reisen, klingt ziemlich unrealistisch. Aber da kennen Sie Polen schlecht!

Kur- und Wellnesshotels sind die Spezialität unseres Nachbarlandes geworden, man hat dort gründlich geforscht und die Bedürfnisse der Gäste ergründet, dabei herausgekommen ist ein breites Angebot für Ostseeurlaub jeden Anspruchs.

Familien mit Kindern suchen eher Spiel und Spaß als historische Sehenswürdigkeiten oder kulturelle Veranstaltungen. Gestresste Eltern suchen aber auch ein wenig Entspannung und Wohlgefühl im Urlaub, irgendwann muss man die Energien ja mal nachladen.

Ein Ostseeurlaub Misdroy beispielsweise könnte so geplant werden, dass die Kinder vormittags im Hotel betreut werden, während die Eltern ein kleines Wellness Programm absolvieren. Der Nachmittag verbleibt dann für gemeinsame Aktionen. Einige der Wellnesshotels in Misdroy bieten sowohl Kinderbetreuung als auch sehr moderate Preise an, damit Urlaub noch bezahlbar bleibt.

Die Betreuung richtet sich dabei ganz nach dem Alter und den Interessen der anwesenden Kinder, angehende Teenager sind vom Sandburgenbau nicht ganz so angetan wie Grundschulkinder, die Kleinsten wiederum haben eher ein Matschbedürfnis. Um nicht Unfrieden und schlechte Urlaubsstimmung entstehen zu lassen, sollte vorher besprochen werden, wer was vom Ostseeurlaub erwartet und die Planung passend zugeschneidert werden. Auf diese Weise könnte Sie ein Ostseeurlaub im Wellness Hotel in Misdroy ungefähr die Hälfte von dem kosten, was Sie für einen Bungalow in Dänemark an der Küste ohne Wellnessprogramm und ohne Service zahlen würden.

Wenn das nicht gute Nachrichten sind!

In Misdroy könnte man im Sommer schon so manches mal das Gefühl bekommen, man sei in Nizza oder Cannes. Gut, die Palmen fehlen, aber das ist auch schon alles.

Sonnenschein, Meeresrauschen, nette, kleine Cafés, gestylte Menschen, heitere Atmosphäre, Walk of fame, Prominenz - man staunt, was in diesem ehemaligen Fischerdorf im Sommer los ist.  Misdroy war einst Sommerfrische für “die bessere Gesellschaft”, dann lange Kurort für Menschen mit Atemwegserkrankungen. Inzwischen erwartet einen eine bunte Mischung, traditionelle Kururlauber fühlen sich in Misdroy ebenso wohl wie ganze Familien, die einen gelungenen Ostseeurlaub in Misdroy verbringen möchten. Künstler nutzen die Sommermonate gern, um ihre Werke öffentlich vorzuführen, die Prominenz trifft sich alljährlich zu den Filmfestspielen.

Zahlreiche Kur- und Wellnesshotels säumen die Kurpromenade und halten Angebote für Gesundheit und Schönheit bereit. Die Option “raus aus dem Hotel und rein ins Meer” begeistert nicht wenige Menschen, kulinarische Köstlichkeiten gibt es auch überall zu entdecken.

Das heitere Lebensgefühl, das einen in Misdroy ergreift, und auch die polnische Gastfreundschaft sind schwer zu beschreiben. Am besten, Sie kommen einfach mal gucken: www.kur-wellness.de

Die geschichtsträchtigen Ostseemetropolen bieten einiges und lassen die Besucher voll auf ihre Kosten kommen. Die Ostseereise kann man entweder auf eigene Faust planen und mit dem Auto antreten oder die Ostsee per Kreuzfahrtschiff erkunden. Die Reise mit dem Schiff beginnt z.B. in Kiel, führt über Danzig in Polen und die baltischen Staaten Litauen, Lettland (Riga) und Estland (Tallinn) nach St. Petersburg und zum Schlusss in die skandinavischen Metropolen Helsinki und Stockholm. Eine Reise mit besonderem Charme und vielen Attraktionen…

… Danzig, die alte Hansestadt, die nach der Zerstörung im zweiten Weltkrieg von den Polen wieder liebevoll aufgebaut wurde, lockt mit dem prachtvollen Glanz einer der berühmtesten Metropolen an der Ostsee. Bereits im Mittelalter zählte Danzig zu den mächtigsten Handelstädten im Ostseeraum. Den Reichtum der Stadt kann man unter anderem auch dem Bernstein verdanken. Das `Gold der Ostsee`, wie der Bernstein genannt wird, wird insbesondere in Danzig kunstvoll bearbeitet und verkauft. Die Danziger Altstadt gilt als Zentrum für den Bernsteinhandel, ein Geschäft reiht sich hier an das nächste. Nicht nur wer ein Mitbringsel für die Lieben daheim sucht sollte durch die kleinen Geschäfte der Altstadt stöbern.

Wer mit dem Schiff nach Danzig reist, legt im Hafen von Gdynia an. Von dort aus sind es noch ca. 30 Kilometer bis nach Danzig. Einst ein kleines Fischerdorf, heute der bedeutendste Hafen Polens und wichtiger Industriestandort. Die Fahrt von Gdynia nach Danzig führt durch das berühmte Seebad Zoppot. Sollte genügend Zeit vorhanden sein, sollte man sich die berühmten Kurorte an der Ostseeküste Polens ansehen – wunderschöne Ostseestrände zum ausruhen, baden und mehr.

St.Petersburg ist ein wirkliches Highlight der Ostseereise. Die Ansammlung der barocken Schlösser und Residenzen ist wohl einmalig auf der Welt. Jahr für Jahr finden mehrere Millionen Besucher den Weg in die russische Prunkstadt. Neben der größten Kunstsammlung der Welt kann man in St.Petersburg auch den Katharinenpalast bewundern, in dem der Nachbau des verschwundenen Bernsteinzimmers viele Besucher anlockt.

Wer die berühmten Metropolen mit dem Kreuzfahrtschiff ansteuert, muss sich um die Unterkunft keine Gedanken machen. Aber auch der Individualtourist findet in jedem Ort gute und auch günstige Unterkünfte. Von der Ferienwohnung oder Gästezimmer bis zum 4-Sterne Wellnesshotel.