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Von der Wirkung der effektiven Mikroorganismen sind schon viele Menschen überzeugt. Egal ob im eigenen Garten, in der Landwirtschaft sofern man einen landwirtschaftlichen Betrieb besitzt, in der Wasserbewirtschaftung oder auch einfach am eigenen Körper – die effektiven Mikroorganismen können wirklich viel Gutes tun und vor allem beim Menschen selbst das Wohlbefinden steigern. Es gibt eine Menge an unterschiedlichen Möglichkeiten wie man die effektiven Mikroorganismen zu sich nehmen kann, beispielsweise in Form eines Fermentationsgetränks oder auch in Form von EM Salz, das man zB wie üblich zu den Speisen hinzu gibt.

Ganz egal, wie man die EM einnimmt, die Wirkung ist immer eine besonders gute. Denn ein EM Meersalz kann es beispielsweise schaffen, die körpereigene Hormonproduktion zu unterstützen und anzukurbeln. Außerdem können verschiedene EM Produkte bei regelmäßiger Einnahme dazu beitragen, die Blutzuckerwerte im Körper langfristig zu senken. Auch die Gelenke werden unterstützt und eine Rheumakrankheit kann so auf natürliche Weise gelindert werden. Der Vorteil von einem EM Salz ist beispielsweise, dass es im Vergleich zu üblichen Mitteln oder auch Medikamenten nicht Viren im Körper angreift und bekämpft, sondern den natürlichen Organismus im Körper unterstützt und damit die Selbstheilungskräfte verbessert – und die Heilung durch den Körper selbst ist immer die gesündeste Art und Weise einer Genesung.

Wer einmal die effektiven Mikroorganismen ausprobieren möchte, aber im täglichen Leben nichts Zusätzliches einnehmen möchte, der greift am besten zum EM Meersalz. Dieses kann man wirklich wie ansonsten das „normale“ Salz zum Kochen und zum Würzen seiner Speisen verwenden. Man hat also kein zusätzliches Mittel, welches man einnehmen muss, und auf welches man auch leicht vergessen kann sondern wechselt einfach das Salz aus. Dieses EM Salz hat natürlich die gleiche positive Wirkung wie alle anderen EM Produkte und man wird schon bald die ersten Effekte spüren und erkennen. Beispielsweise berichten einige Anwender auch, dass sie mit den EM einen tieferen und erholsameren Schlaf haben und unter Tags einfach fitter und vitaler sind.

Mal warm, mal kalt, mal regnerisch – das stresst die Haut. Sie spannt, ist gerötet oder fühlt sich einfach nicht gut an. Dann sind Spezialprogramme angesagt. Stellen Sie jetzt Ihre Pflege-Gewohnheiten um, tun Sie Ihrer Haut etwas Gutes und machen Sie Zuhause einen Kururlaub!

Kalte Luft und Heizung setzen der zarten Gesichtshaut zu. Jetzt braucht die Haut die richtige Tagespflege. Dazu eignen sich feuchtigkeitsbindende Cremes.

Zur kühleren Jahreszeit entsteht vor allem an den Schienbeinen Schüppchen. Dagegen helfen reichhaltige Lotionen mit Vitaminen, die täglich einmassiert werden sollen.

Auch die Oberarme sind Problemzonen ist den kälteren Zeiten. Deshalb ist es wichtig täglich auch die Oberarme mit Ölen zu verwöhnen.

Extra-Pflege für die Füße ist auch notwenig. Denn Stiefel und dicke Strümpfe strapazieren empfindliche Füße, die sich dadurch zum Austrocknen neigen. Spezielle Creme beugen vor. Am besten diese Cremes immer abends eincremen und Socken drüber ziehen.

Jedoch ist beim Eincremen immer darauf zuachten, dass man keine wässrige Lotionen anwendet. Zwar wird trockene Haut häufig als Wassermangel interpretiert, doch sie braucht Fette, um weiteres Austrocknen zu verhindern.

Die Fassung verlieren kann schnell gehen. Sie wieder zu finden ist gar nicht so schwer – wenn man kleine Tricks kennt. Nicht nur die Geschmäcker sind verschieden, auch bei den Gemütern gibt es gravierende Unterschiede. Während der eine selbst in Krisensituationen gelassen bleibt, lässt sich ein anderer schon durch Kleinigkeiten aus der Fassung bringen. Um die innere Balance wieder zu finden, kann die moderne Homöopathie helfen. Was vielen Menschen zusagt. In einer aktuellen Umfrage gaben sechzig Prozent der Befragten an, wie sie würden in kritischen Situationen auf Hilfe aus der Natur setzen.

So wirkt die Passionsblume bei Unruhe, Krämpfen und Schlafstörungen. Kaffee und Zinkvalerianat besänftigen die Nerven. Hafer wiederum hilft gegen Erschöpfung und Überforderung. Dazu helfen gezielte Strategien, die Fassung zu wahren. Wenn im Inneren Ärger und Hektik herrschen, beschleunigt sich der Puls und die Atmung wird schnell und flach. Bewusstes tiefes Durchatmen steuert dem entgegen und baut Stress ab.

Danach sollte man in Ruhe überlegen, warum man sich so aufgeregt hat. Und was man daran ändern kann. Ein Tipp für Perfektionisten, die als besonders stressanfällig gelten: Im Alltag für mehr Erholung sorgen, etwa mit einem Ausflug in die Natur oder einem Wellness Wochenende in schönen Naturräumen in Deutschland oder auch in anderen Ländern. Denn mit Hilfe der Natur fällt es vielen leichter die Fassung zu bewahren und geben auch Sie so dem Stress keine Chance!

Detox lautet das Zauberwort für einen schönen Körper. Mit speziellen Spa-Strategien entschlackt man ganz gezielt. Dank der umfangreichen Entgiftungsprogramme in den Wellnesshotels in Polen hat man mit Wellness Polen die besten Chancen erfolgreich den Körper zu entgiften. Denn ausgewählte Kurhotels verwöhnen Gäste mit hochwertigen Treatments: So sorgt zum Beispiel das mehrstündige „Sense of Body Shape“ –Programm mit Salzbädern, Algenpackungen, Anti-Cellulite-Massagen und Lymphdrainagen für eine starke Entgiftung. Besonders an der polnischen Ostseeküste, wegen der hohen Jodkonzentration, werden die Wellnesshotels auf Gesundheit gesetzt. Nicht nur auf Anwendungen und Behandlungen werden Rücksichten genommen, sondern auch auf die richtige Verpflegung. Deshalb besteht ein Frühstück zum Beispiel aus Früchten. Außerdem werden ausgefeilte Ernährungsprogramme, begleitet von Body-Treatments und Fitness-Strategien vorgestellt, um den Körper in Topform zu bringen. Neben Körperstyling-Programm bieten die meisten Wellnesshotels auch Anti-Aging-Behandlungen an. Wellness-Treatments unter freiem Himmel sind in Polen auch nicht unüblich. Wellnesshotels in Polen halten, was sie an Wellness versprechen. Auch Regionen in den Masuren eignen sich für einen perfekten Urlaub in Polen, wo man viel Erholung, aber auch aktive Unterhaltung wunderbar genießen kann. Denn wegen der dortigen sauberen Meeresluft und der seelenberuhigender Landschaftskulisse kann nicht nur der Körper in Form gebracht werden, sondern auch Geist und Seele können sich hier wohlfühlen.

Die Ostsee ist eine einzigartige und einmalige Wellness-Oase, wo man Wohlgefühl, Schönheit, Entspannung, Erholung und Vergnügen gleichzeitig zu spüren bekommt.

Es gibt Menschen, für die essen der Nahrungsaufnahme dient, mehr nicht.

Dann gibt es noch welche, die mit Hilfe von Essen psychische Probleme zu kompensieren versuchen. Und dann sind da noch die, für die Essen ein sinnlicher Genuss im wahrsten Sinne des Wortes bedeutet. Man kann auch unter Einsatz aller seiner Sinne ein Essen genießen, man kann es regelrecht zelebrieren.

Einen Ostseeurlaub Kolberg sollte man unbedingt um diesen Bereich erweitern. In Kolberg gibt es zahlreiche kleine, gemütliche Restaurants, in der man die regionale Küche ausgezeichnet testen kann. Wie in allen Küstenorten ist in Kolberg Fisch in allen Variationen üblich. Aber stellen Sie sich jetzt nicht etwas zart zerlegtes Dekoratives aus der Diätküche vor, garniert mit einem grünen Kräutlein – in Polen isst man sich satt! Und das sollte man auch, jedenfalls in den Restaurants, wo noch mit Herz und von Hand gekocht wird.

In den Kur- und Wellnesshotels, die inzwischen mit guten hauseigenen Restaurants aufwarten können, gibt es natürlich Diabetikerkost, und auch Diätwünsche können berücksichtigt werden.

Wer das aber nicht muss, der sollte seinen Ostseeurlaub Kolberg zu einem ausgiebigen Testversuch der polnischen Küche nutzen und viele Anregungen mit nach Hause nehmen.

In Misdroy könnte man im Sommer schon so manches mal das Gefühl bekommen, man sei in Nizza oder Cannes. Gut, die Palmen fehlen, aber das ist auch schon alles.

Sonnenschein, Meeresrauschen, nette, kleine Cafés, gestylte Menschen, heitere Atmosphäre, Walk of fame, Prominenz - man staunt, was in diesem ehemaligen Fischerdorf im Sommer los ist.  Misdroy war einst Sommerfrische für “die bessere Gesellschaft”, dann lange Kurort für Menschen mit Atemwegserkrankungen. Inzwischen erwartet einen eine bunte Mischung, traditionelle Kururlauber fühlen sich in Misdroy ebenso wohl wie ganze Familien, die einen gelungenen Ostseeurlaub in Misdroy verbringen möchten. Künstler nutzen die Sommermonate gern, um ihre Werke öffentlich vorzuführen, die Prominenz trifft sich alljährlich zu den Filmfestspielen.

Zahlreiche Kur- und Wellnesshotels säumen die Kurpromenade und halten Angebote für Gesundheit und Schönheit bereit. Die Option “raus aus dem Hotel und rein ins Meer” begeistert nicht wenige Menschen, kulinarische Köstlichkeiten gibt es auch überall zu entdecken.

Das heitere Lebensgefühl, das einen in Misdroy ergreift, und auch die polnische Gastfreundschaft sind schwer zu beschreiben. Am besten, Sie kommen einfach mal gucken: www.kur-wellness.de

Was tun Sie bei einer Blasenentzündung, wenn Sie nicht einschlafen können oder an Durchblutungsstörungen leiden? Die meisten gehen zum Hausarzt oder zur Apotheke. Dabei gibt es so viele Wundermittel aus der Natur. Probieren Sie diese mal aus, schaden kann es auf keinen Fall und die Chemie kann im Notfall ja immer noch zu Einsatz kommen.

Brennessel – diese pieksige Pflanze enthält anti-entzündliche Stoffe. Brennessel-Tee hilft bei einer Blasenentzündung.

Hopfen – erleichtert das Einschlafen. Die im Hopfen enthaltenen Bitterstoffe wirken beruhigend und das Einschlafen fällt leichter.

Zimt – hilft bei Völlegefühl. Mal wieder ein wenig zu viel gegessen? Versuchen Sie es mal mit Zimt. Dieser regt die Magensaftproduktion an und hilft bei Völlegefühl genauso wie bei Appetitlosigkeit.

Johanniskraut – ein kleines Wundermittel gegen Depressionen und Niedergeschlagenheit. Nach einer ca. 2-wöchigen Kur hellt sich die Stimmung wesentlich auf.

Sonnenhut – auch Echinacea genannt stärkt unser Immunsystem, hilft bei Husten und schützt vor Erkältungen.

Ginko – gut bei Durchblutungsstörungen und Konzentrationsschwäche. Durch die Einnahme von Ginko verbessert sich die Sauerstoffaufnahme im Gehirn und stärkt somit die geistige Leistungsfähigkeit.

Probieren Sie diese doch mal aus, schaden kann es auf keinen Fall und die Chemie kann im Notfall ja immer noch zu Einsatz kommen. Auf jeden Fall aber gilt: In schweren Fällen auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.

Zur Ruhe kommen und polnisches Leben verstehen lernen. Sie sind nicht alleine in dem Wunsch nach einer Auszeit vom Alltag, die Körper, Geist und Seele zugute kommt!

Haben Sie auch schon über eine schonende Kur direkt im Kururlaubsland Polen nachgedacht?

Viele Kurtherapien in Polen werden mit deutschsprachiger Betreuung unterstützt. Polen bietet mit seiner naturumhüllten Atmosphäre, ayurvedische Massageanwendungen, Yoga, Meditation und der ausgewogen ayurvedischen Kost Regeneration und durch Begegnungen, Ausflüge sowie Teilnahme an Festlichkeiten neue Orientierungen. Bei all diesen Aktivitäten steht Ihnen mindestens ein deutschsprachiges Fachpersonal in den einzelnen Kurhotels als verständiger Mittler zur Seite. Ein vorübergehender „Ortswechsel“ nach Polen beinhaltet viele neue und spirituelle Impulse und kann “Nahrung für die Seele“ sein. Ganz gleich, ob allein, mit Freunden oder mit ganze Familie, Kuren in Polen ist und bleibt immer ein einmaliges und unvergessliches Erholungserlebnis.

Wem sich die Möglichkeit bietet, der sollte unbedingt einmal eine Salzgrotte ausprobieren. Salzgrotten sind etwas ganz Besonderes. In vielen Kur und Wellnesshotels gehören sie schon zum Angebot und sind schnell ausgebucht.

Krankheit entsteht durch ein Defizit an Energie. Naturreines Salz, nicht Kochsalz, ist in der Lage dieses Defizit auszugleichen. Alle Mineralstoffe und Spurenelemente werden direkt vom Körper aufgenommen und müssen nicht “umgewandelt” werden. Dadurch ist eine Direktversorgung aller Organe gewährleistet.

In der Salzgrotte herrscht ein antibakterielles, entzündungshemmendes Mikroklima und eine Luftreinheit, wie wir sie sonst nur am Meer oder in Salzstollen vorfinden. Mit jedem Atemzug und vollzieht sich ein Heilungsprozess, durch die Atmung und auch die Haut werden Mineralstoffe wie z.B. Calcium, Magnesium, Eisen und Jod aufgenommen. Wohlbefinden schafft auch das Vorhandensein des exakt gleichen Schwingungsmusters wie in unserem Körper. Das kann man jetzt als esoterischen Kram abtun oder nicht, deswegen wirkt es doch. Ausserdem ist die Atmosphäre in so einer Salzgrotte ziemlich einzigartig. Farbtherapeutische Beleuchtung, bequeme Liegesessel, entspannende Musik – mmmmh. Danach fühlt man sich, als hätte jemand von innen geputzt: klar, rein, gestärkt.

Menschen mit Haut- und Atemwegsproblemen fahren häufig des Klimas wegen an die polnische Ostseeküste. Ich würde sogar nur für eine Salzgrotte in ein Wellnesshotel fahren und bekäme den Rest, also Meer, Sehenswürdigkeiten, polnische Gastfreundlichkeit und all die anderen Wellness Anwendungen sozusagen als Beigabe dazu. Wenn ich bloß Urlaub bekäme…

In unserer heutigen Zeit haben wir Wahlmöglichkeiten wie noch nie. Egal, was wir haben oder tun möchten, wir müssen nicht lange nach einem Angebot suchen. Ob es sich nun um den Kauf eines Staubsaugers handelt, eine Senioren-Gymnastikgruppe oder eben eine Kur, dank Internet wird uns eine üppige Auswahl beschert.

Das stellt uns oft vor die Qual der Wahl, nicht immer ist das Billigste auch das, was wir eigentlich wollten, versteckte Kosten oder Kaufbedingungen gilt es auch aufzuspüren, jedes Angebot muss sorgfältig geprüft werden.

Im Bereich Kuren verwirrt manchmal auch die Vielfalt der Begriffe.

Wer ganz klassisch zur Kur fahren möchte, der findet sich unter dem Stichwort “Kur” noch ganz gut zurecht, aber was verbirgt sich hinter Wellness, Kururlaub oder gar Familienkur? Warum wird in einem Kurhotel Wellnessurlaub angeboten und in einem Wellnesshotel Kururlaub? Was muss ich selbst bezahlen und was nicht?

Wir versuchen, ein wenig Ordnung in das Begriffs-Durcheinander zu bringen.

Zunächst kann man grob trennen: Wellness muss selbst bezahlt werden, Kuren nicht.

Wenn Sie also eine klassische, vom Arzt verordnete Kur antraten möchten, können Sie sich ein Kurhotel, auch in Polen oder Tschechien, aussuchen, das den Anforderungen der deutschen Krankenkassen entspricht. Das geht aus den meisten Hotelbeschreibungen hervor, Sie sollten aber auf jeden Fall ein “Okay” Ihrer Krankenkasse einholen.

Dann wird abgerechnet wie für Kuren in Deutschland auch, Sie haben vor Ort eine Eingangs- und Ausgangsuntersuchung, unterliegen einer ärztlichen Kontrolle und bekommen Ihre Kur von der Krankenkasse bezahlt.

Ein Kururlaub ist eine Kombination aus Kur und Urlaub. Sie machen Urlaub in einem Kurhotel, nehmen einige Kuranwendungen in Anspruch und bekommen dafür von Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss. Unbedingt ist dies aber vor Reiseantritt mit der Krankenkasse abzuklären. Nach dem Kururlaub müssen Sie dann einen Aufenthaltsnachweis und den Behandlungsplan vorlegen, um in den Genuss des Zuschusses zu kommen. Die jeweilige Krankenkasse klärt Sie gern über ihre Bedingungen und Verfahrensweisen auf.

Wellness ist selbst zu bezahlen. Wellness dient nicht der Linderung eines Leidens oder einer Krankheit, sondern mehr der Schönheit und dem Wohlbefinden, was deshalb nicht in den Aufgabenbereich der Krankenkassen fällt. Da aber in Polen und Tschechien die Preise insgesamt günstiger sind als anderswo, muss ein Wellnessurlaub gar nicht sooo teuer sein, jeder kann Wellnessanwendungen nach seinen Wünschen buchen.

Das Preis-Leistungsverhältnis ist auf jeden Fall stimmig, echte Tiefenentspannung oder eine “Ich-fühle-mich-schön”-Stimmung sollte man sich von Zeit zu Zeit unbedingt gönnen, es kommt der Gesundheit und dem Lebensgefühl sehr zugute.

Kurwellness ist wiederum eine neue Erscheinungsform und, wer hätte das gedacht, eine Kombination, bei der die Kuranwendungen bezuschusst werden, die Wellnessbehandlungen aber freiwillig dazugebucht und selbst bezahlt werden.

Als Familienkur wird meistens ein Kururlaub mit der ganzen Familie bezeichnet.

Es kommt aber auch vor, dass Mutter, Vater und Kind gemeinsam eine richtige Kur durchführen, weil alle einen Bedarf haben, beispielsweise wenn Vater und Kind das gleiche Lungenleiden haben und die Mutter zusätzlich ein Burnout-Syndrom aufweist. Das wäre dann eine Erweiterung der bekannteren Mutter-Kind-Kur.