kurwellness.com

Archiv für Mai 2009

Was tun Sie bei einer Blasenentzündung, wenn Sie nicht einschlafen können oder an Durchblutungsstörungen leiden? Die meisten gehen zum Hausarzt oder zur Apotheke. Dabei gibt es so viele Wundermittel aus der Natur. Probieren Sie diese mal aus, schaden kann es auf keinen Fall und die Chemie kann im Notfall ja immer noch zu Einsatz kommen.

Brennessel – diese pieksige Pflanze enthält anti-entzündliche Stoffe. Brennessel-Tee hilft bei einer Blasenentzündung.

Hopfen – erleichtert das Einschlafen. Die im Hopfen enthaltenen Bitterstoffe wirken beruhigend und das Einschlafen fällt leichter.

Zimt – hilft bei Völlegefühl. Mal wieder ein wenig zu viel gegessen? Versuchen Sie es mal mit Zimt. Dieser regt die Magensaftproduktion an und hilft bei Völlegefühl genauso wie bei Appetitlosigkeit.

Johanniskraut – ein kleines Wundermittel gegen Depressionen und Niedergeschlagenheit. Nach einer ca. 2-wöchigen Kur hellt sich die Stimmung wesentlich auf.

Sonnenhut – auch Echinacea genannt stärkt unser Immunsystem, hilft bei Husten und schützt vor Erkältungen.

Ginko – gut bei Durchblutungsstörungen und Konzentrationsschwäche. Durch die Einnahme von Ginko verbessert sich die Sauerstoffaufnahme im Gehirn und stärkt somit die geistige Leistungsfähigkeit.

Probieren Sie diese doch mal aus, schaden kann es auf keinen Fall und die Chemie kann im Notfall ja immer noch zu Einsatz kommen. Auf jeden Fall aber gilt: In schweren Fällen auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.

Zur Ruhe kommen und polnisches Leben verstehen lernen. Sie sind nicht alleine in dem Wunsch nach einer Auszeit vom Alltag, die Körper, Geist und Seele zugute kommt!

Haben Sie auch schon über eine schonende Kur direkt im Kururlaubsland Polen nachgedacht?

Viele Kurtherapien in Polen werden mit deutschsprachiger Betreuung unterstützt. Polen bietet mit seiner naturumhüllten Atmosphäre, ayurvedische Massageanwendungen, Yoga, Meditation und der ausgewogen ayurvedischen Kost Regeneration und durch Begegnungen, Ausflüge sowie Teilnahme an Festlichkeiten neue Orientierungen. Bei all diesen Aktivitäten steht Ihnen mindestens ein deutschsprachiges Fachpersonal in den einzelnen Kurhotels als verständiger Mittler zur Seite. Ein vorübergehender „Ortswechsel“ nach Polen beinhaltet viele neue und spirituelle Impulse und kann “Nahrung für die Seele“ sein. Ganz gleich, ob allein, mit Freunden oder mit ganze Familie, Kuren in Polen ist und bleibt immer ein einmaliges und unvergessliches Erholungserlebnis.

Lebensfreude tanken und Natur pur erleben. Wo könnte man dies besser als in Misdroy im polnischen Westpommern. So vielfältig wie Misdroy, ist auch das Angebot für einen entspannenden Kururlaub. Aber auch Aktivurlaub sind drin, was einige Ziele, wie Lebbiner Berge zum Nachbarort Lubin, Swinemünde und Wollin mit seinem Nationalpark ermöglichen.

Der Sommer lockt Wanderer, Radler, Spaziergänger und Erholungssuchende in die bunte Natur. Misdroy mit breiten feinsandigen Stränden, kilometerlangen Wanderwegen, langer Promenade mit historischen Villen und herrlicher Umgebung lädt ein, stille Täler, geheimnisvolle Wälder zu entdecken, aber auch freundliche Ortschaften mit Kirchen, historische Villen und frohe Badelandschaften zu erkunden.

Der Wolliner Naturschutzpark mit dem Wisentreservat überrascht seine Besucher immer wieder aufs Neue von Naturschönheiten. Museum der Seefischerei und der 200 jährige Kurpark spiegeln die wichtigsten Geschichten des Kurortes.

Als Wohlfühlregion bietet Misdroy auch eine Vielzahl an Bädern und Wellnessangeboten.

Als Übernachtungsmöglichkeiten gibt es von Wellnesshotels bis zu preisgünstigen Ferienwohnungen für jeden Geschmack das Richtige. Wasserfreunden ist das Meer direkt am Wellnesshotel Mrongovia als Segelparadies bekannt. Ideale Bedingungen für Wasserski, Windsurfing und andere Wassersportler.

Es gibt viele Sehenswürdigkeiten in Misdroy: Der Leuchtturm an der Küste, die Marienkirche „Meeres Stern“, die Seebrücke Misdroy.

Wasser, Wind und Wellen laden ein zu einem Ausflug mit dem Schiff etwa nach Kopenhagen, Malmö oder zur Insel Bornholm.

Bummeln Sie durch die malerische Innenstadt Misdroys und entdecken Sie in den vielen kleinen Geschäften und Läden die geheimnisvolle polnische Kultur.

Einfach mal die Seele baumeln lassen, denn hier an der Ostsee in Polen präsentiert sich ein aufregendes Spiel zwischen Ebbe und Flut, Licht und Wolken, verbunden mit dem Duft des Meeres.

Nicht nur Misdroy ist ein sehr beliebtes Ziel für einen Kururlaub in Polen, sondern auch die ganze Ostsee in Polen ist immer noch eines der beliebtesten Ferien- und Wochenendziele der Deutschen und das mit gutem Grund! Wo finden Sie diese einzigartige Natur im Zusammenleben mit der Ostsee, diese Vielfalt von Pflanzen- und Tierwelt?

Gemütlich am Strand liegen, am Buffet schlemmen, abends leckere Cocktails probieren …Diese Ferien-Freuden machen leider auch dick. Aber wenn man Urlaub in Polen mit einer Kur kombiniert, ist das alles kein Problem. Denn eine Kur in Polen bietet den Urlaubern viele Urlaubsfreiheiten und Erholungsmöglichkeiten zugleich. Wie man am besten den Urlaub verbringt und ohne Pfunde wieder zurück kommt:

Es klappt ohne strenge Diät. Wissenschaftler der Berliner Charité haben herausgefunden: Schon 1,5 bis 2 Liter reines Trinkwasser am Tag und einpaar Wohlfühleinheiten für Körper und Seele steigert den Energieumsatz. Im Jahr können Sie so satte 5 Kilo Fett abbauen! Denn Wasser und die darin enthaltenen Mineralstoffe, z.B. Kalzium und Magnesium, beschleunigen den Stoffwechsel und schmelzen das Fett. Und die Kurbehandlungen, wie etwa eine Hydromassage, lassen Körper und Seele wohlfühlen und beschleunigen so unbeschwert die angesammelten Pfunde wieder loszuwerden.

Eine Kur in Polen bietet Urlaubern die beste Möglichkeit im Urlaub und auch danach fit zu bleiben. Denn in Polen gibt es zahlreiche Kurhotels, die viele gute Kuranwendungen anbieten, wobei man ganz entspannt die Traumfigur bekommen kann, obwohl man sich alle Urlaubfreiheiten gönnen kann. Zum Beispiel eine Kur mit Algenbehandlung und Perlbad reicht schon aus. Für die Algenbehandlung werden Packungen mit ausgesuchten Meeresalgen angewendet. Sie enthalten Elemente, die den Stoffwechsel anregen. Und das Perlbad ernährt die Haut und den ganzen Körper und steigert Vitalkräfte und Energie. Dieses Kurerlebnis führt dazu, dass man mehr auf die Gesundheit und das Wohlgefühl achtet. Das heißt, dass man z.B. mehr daran denkt etwas zu trinken, weil man jetzt nach der Kur erfahren hat, dass Wasser lebenswichtig ist und sich genauso weiter wohlfühlen möchte. Und diese Erfahrung bringt den Besucher auch dazu nicht nur im Urlaub Wasser zu sich zunehmen und auf die Gesundheit zu achten, sondern auch im Alltag.

Usedom, ein Reiseziel der Extraklasse mit traumhaft weißen Sandstränden, ist Deutschlands zweitgrößte Insel im Nordosten an der Grenze zu Polen in Mecklenburg-Vorpommern.

Erreichen kann man die Insel übrigens auch mit dem Flugzeug. Angeflogen wird dabei der Flughafen Heringsdorf. Schon der Landeanflug auf die Insel soll ein Traum sein: Eine blühende Landschaft umgeben von den tollen Stränden und der wogenden Ostsee.

Kurz und knapp, die wichtigsten Reiseinfos zu Usedom:

- Strand: 42 Kilometer lang; die Umgebung flach und natürlich grün

- Ausflugsziele: Kirche und Kunstkabinett in Benz; das Wasserschloss Melenthin, das Städtchen Usedom

- Rad fahren: 150 Kilometer Radwege

- Wandern: 400 Kilometer Wanderwege

Zahlreiche Wellnessangebote sind eine perfekte Ergänzung zu den vielen Freizeit- und Aktivangeboten der Insel. Kurhotels bieten nicht nur Kur- sondern auch Wellnesstherapien an und sind auf der Insel ebenso zu finden wie Ferienwohnungen.

Die neun Kilometer lange Strandpromenade sollte man sich unbedingt ansehen. Hier reiht sich eine Prunkvilla an die nächste. Viele der Gebäude, aus der Zeit der vorletzten Jahrhundertwende, sind nach fast 40jähriger DDR Geschichte im Stile der typischen Bäderarchitektur restauriert worden. Vor DDR Zeiten galt es übrigens als Chic, ein Haus an der Ostsee zu haben. Vor allem Berliner kamen hierher und bauten ihre Residenzen. Bis heute heißt die Insel deshalb auch noch „Die Badewanne der Berliner“.

Wohlhabende Familien brachten das Geld auf die Insel und machten aus den kleinen Fischerdörfern der Insel, Usedom damit zum Nizza des Ostens.

Heute trifft man aber keineswegs nur Berliner dort… heute baden Urlauber aus allen Teilen Deutschlands in Usedom und auch Holländer teilen die Vorliebe für die Insel mit den fünf Seebrücken.

Tipp: Besuchen Sie doch mal den polnischen Teil der Insel. Vielleicht verbringen Sie Ihren nächsten Urlaub ja in Swinemünde an der polnischen Ostseeküste? Wer weiß…

Wem sich die Möglichkeit bietet, der sollte unbedingt einmal eine Salzgrotte ausprobieren. Salzgrotten sind etwas ganz Besonderes. In vielen Kur und Wellnesshotels gehören sie schon zum Angebot und sind schnell ausgebucht.

Krankheit entsteht durch ein Defizit an Energie. Naturreines Salz, nicht Kochsalz, ist in der Lage dieses Defizit auszugleichen. Alle Mineralstoffe und Spurenelemente werden direkt vom Körper aufgenommen und müssen nicht “umgewandelt” werden. Dadurch ist eine Direktversorgung aller Organe gewährleistet.

In der Salzgrotte herrscht ein antibakterielles, entzündungshemmendes Mikroklima und eine Luftreinheit, wie wir sie sonst nur am Meer oder in Salzstollen vorfinden. Mit jedem Atemzug und vollzieht sich ein Heilungsprozess, durch die Atmung und auch die Haut werden Mineralstoffe wie z.B. Calcium, Magnesium, Eisen und Jod aufgenommen. Wohlbefinden schafft auch das Vorhandensein des exakt gleichen Schwingungsmusters wie in unserem Körper. Das kann man jetzt als esoterischen Kram abtun oder nicht, deswegen wirkt es doch. Ausserdem ist die Atmosphäre in so einer Salzgrotte ziemlich einzigartig. Farbtherapeutische Beleuchtung, bequeme Liegesessel, entspannende Musik – mmmmh. Danach fühlt man sich, als hätte jemand von innen geputzt: klar, rein, gestärkt.

Menschen mit Haut- und Atemwegsproblemen fahren häufig des Klimas wegen an die polnische Ostseeküste. Ich würde sogar nur für eine Salzgrotte in ein Wellnesshotel fahren und bekäme den Rest, also Meer, Sehenswürdigkeiten, polnische Gastfreundlichkeit und all die anderen Wellness Anwendungen sozusagen als Beigabe dazu. Wenn ich bloß Urlaub bekäme…

In unserer heutigen Zeit haben wir Wahlmöglichkeiten wie noch nie. Egal, was wir haben oder tun möchten, wir müssen nicht lange nach einem Angebot suchen. Ob es sich nun um den Kauf eines Staubsaugers handelt, eine Senioren-Gymnastikgruppe oder eben eine Kur, dank Internet wird uns eine üppige Auswahl beschert.

Das stellt uns oft vor die Qual der Wahl, nicht immer ist das Billigste auch das, was wir eigentlich wollten, versteckte Kosten oder Kaufbedingungen gilt es auch aufzuspüren, jedes Angebot muss sorgfältig geprüft werden.

Im Bereich Kuren verwirrt manchmal auch die Vielfalt der Begriffe.

Wer ganz klassisch zur Kur fahren möchte, der findet sich unter dem Stichwort “Kur” noch ganz gut zurecht, aber was verbirgt sich hinter Wellness, Kururlaub oder gar Familienkur? Warum wird in einem Kurhotel Wellnessurlaub angeboten und in einem Wellnesshotel Kururlaub? Was muss ich selbst bezahlen und was nicht?

Wir versuchen, ein wenig Ordnung in das Begriffs-Durcheinander zu bringen.

Zunächst kann man grob trennen: Wellness muss selbst bezahlt werden, Kuren nicht.

Wenn Sie also eine klassische, vom Arzt verordnete Kur antraten möchten, können Sie sich ein Kurhotel, auch in Polen oder Tschechien, aussuchen, das den Anforderungen der deutschen Krankenkassen entspricht. Das geht aus den meisten Hotelbeschreibungen hervor, Sie sollten aber auf jeden Fall ein “Okay” Ihrer Krankenkasse einholen.

Dann wird abgerechnet wie für Kuren in Deutschland auch, Sie haben vor Ort eine Eingangs- und Ausgangsuntersuchung, unterliegen einer ärztlichen Kontrolle und bekommen Ihre Kur von der Krankenkasse bezahlt.

Ein Kururlaub ist eine Kombination aus Kur und Urlaub. Sie machen Urlaub in einem Kurhotel, nehmen einige Kuranwendungen in Anspruch und bekommen dafür von Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss. Unbedingt ist dies aber vor Reiseantritt mit der Krankenkasse abzuklären. Nach dem Kururlaub müssen Sie dann einen Aufenthaltsnachweis und den Behandlungsplan vorlegen, um in den Genuss des Zuschusses zu kommen. Die jeweilige Krankenkasse klärt Sie gern über ihre Bedingungen und Verfahrensweisen auf.

Wellness ist selbst zu bezahlen. Wellness dient nicht der Linderung eines Leidens oder einer Krankheit, sondern mehr der Schönheit und dem Wohlbefinden, was deshalb nicht in den Aufgabenbereich der Krankenkassen fällt. Da aber in Polen und Tschechien die Preise insgesamt günstiger sind als anderswo, muss ein Wellnessurlaub gar nicht sooo teuer sein, jeder kann Wellnessanwendungen nach seinen Wünschen buchen.

Das Preis-Leistungsverhältnis ist auf jeden Fall stimmig, echte Tiefenentspannung oder eine “Ich-fühle-mich-schön”-Stimmung sollte man sich von Zeit zu Zeit unbedingt gönnen, es kommt der Gesundheit und dem Lebensgefühl sehr zugute.

Kurwellness ist wiederum eine neue Erscheinungsform und, wer hätte das gedacht, eine Kombination, bei der die Kuranwendungen bezuschusst werden, die Wellnessbehandlungen aber freiwillig dazugebucht und selbst bezahlt werden.

Als Familienkur wird meistens ein Kururlaub mit der ganzen Familie bezeichnet.

Es kommt aber auch vor, dass Mutter, Vater und Kind gemeinsam eine richtige Kur durchführen, weil alle einen Bedarf haben, beispielsweise wenn Vater und Kind das gleiche Lungenleiden haben und die Mutter zusätzlich ein Burnout-Syndrom aufweist. Das wäre dann eine Erweiterung der bekannteren Mutter-Kind-Kur.

Zu Beginn des Kurwesens, als kühne Ärzte versuchten, einige wenige wissenschaftliche Erkenntnisse heilbringend anzuwenden, waren Kuranwendungen oft sehr drastisch.

Aus einem Kurort in Tschechien beispielsweise ist bekannt, dass man die Patienten dort bis zu 10 Stunden in Wannen mit Heilwasser liegen ließ, weil man der Meinung war, dass das Aufquellen und Schrumpeln der Haut Krankheitskeime ausschwemmen würde.

Der eine oder andere Kurort verfügte über sogenannte “Furzbrunnen”, aus denen man literweise Wasser trinken musste, dass es einem “…die Winde aus dem After trieb”.

Ein Hamburger Justizrat, der im Kurort Karlsbad zu Gast war, schilderte 1761 das tägliche Ritual seiner Brunnenkur in einem Buch: Um 5 oder 6 Uhr morgens hatte er elf Becher des heissen Sprudelwassers an der Quelle zu trinken und dabei zu wandeln, so dass nicht ausblieb, wie er selbst es beschreibt: “…dass die Herren oft mitten im Kratzfußmachen mit einem excusez abbrechen müssen, um ins Cabinet der Nothwendigkeit zu eilen“.

Ist es nicht toll, was sich seitdem getan hat? Wohlgefühl und Behagen stehen heutzutage auf dem Programm für Kuren und Wellness, wir dürfen in sprudelnden Jacuzzis entspannen, die Tiefenwärme einer Moorpackung genießen, uns mit einer Ayurveda-Massage verwöhnen lassen und anschließend in Rosenblüten baden. Wie schön, dass es uns so gut geht!

Fast jeder Raucher weiß wie schwer es ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Doch die Sucht nach den Stängeln ist meist zu stark um nachgeben zu können. Es gibt viele Methoden, die angeblich zur Entwöhnung führen, doch nur wenige sind effektiv. Eine davon ist die Akupunktur. Sie ist in Europa die bekannteste Therapieform und wird zur Suchtbehandlung wie der Raucherentwöhnung immer öfters eingesetzt. Dabei mildert sie vor allem die Symptome während des Entzuges. Beispiele dafür sind Nervosität, Gewichtszunahme, das dauerhafte Verlangen nach dem Rauchen, Schweißausbrüche oder Schlafstörungen. Dies sind große Gegner für die Zigarette. Sind diese Symptome aber nicht mehr da, fällt das Nicht Rauchen gar nicht mehr so schwer.

Bei der Akupunktur werden feine Nadeln verwendet, die an bestimmten Stellen auf dem Körper eingestochen werden. Sie sind anfangs nur minimal zu spüren, wenn denn überhaupt. Bei Suchterkrankungen wie das Rauchen wird die Ohrakupunktur eingesetzt. Sie soll die Symptome während des Entzugs lindern, die Sucht und das Verlangen nach einer Zigarette senken, sowie den Körper stabilisieren, da dieser meist immer abschwächt. Das Rauchen zieht keine richtigen Vorteile mit sich, daher sollte man so schnell es geht damit aufhören. Denn Rauchfrei ist gesund.

Bringen Sie Ihr Auto auch öfter zur Inspektion als sich selbst?

Wenn es ruckelt und Geräusche macht, fahren Sie in die Werkstatt?

Und was tun Sie, wenn es im Körper ruckelt?

Ich weiss schon: Ignorieren und warten, bis es aufhört.

Öl wechseln und Wasser auffüllen beim Auto regelmäßig, und bei einem selbst?

Der Körper wird ja schon nass, wenn es regnet…

Autos bringt man regelmäßig zur Inspektion, überprüft alle Funktionen, reguliert, schmiert, wartet, überprüft die Einstellungen. Das ist wie eine Kur für das Auto. Danach läuft es besser, größere Schäden konnten vermieden werden. Die frischgeschmierten Achsenmanschetten schnurren und blockieren nicht länger die Kurvenfahrten. Aber Kuren für uns selbst fallen uns meistens erst dann ein, wenn es schon zu spät ist, wenn ein Schaden nicht mehr zu beheben ist und Schmerzen oder größte Einschränkungen bereitet.

Wenn wir unsere Autos so behandeln würden wie unsere Körper, hätten wir nicht lange Freude daran.

Wir würden Öl und Wasser erst nachfüllen, wenn schon Qualm aus der Motorhaube dringt.

Wir würden minderwertiges, verunreinigtes, möglichst billiges Benzin tanken.

Kleine Reparaturen, Unwucht im Reifen, Schleifgeräusche, abgebrochene Spiegel, Rostschäden, klappernde Ventile – macht nichts, fährt doch auch so. Bis dann aus dem kleinen Schaden ein großer, nicht mehr zu reparierender wird.

Der Vorteil des Autos besteht dann natürlich darin, dass man austauschen kann, neue Lichtmaschine, neuer Motor, neue Bremsen. Kostet nur viel Geld, ist aber machbar.

Oder einfach ein neues Auto.

Einen neuen Körper, ein neues Leben – das gibt es nirgends, eine Umweltprämie schon gar nicht.

Machen Sie sich das bewusst und seien Sie gut zu sich selbst!